Le terme popularisé de “Qi Gong” est souvent traduit par “travail de l’énergie” ou, mieux, par “travail du souffle”, ce qui néanmoins ne réduit pas cette gymnastique à des exercices respiratoires même si l’on reconnaît l’importance de la régulation du souffle lors des mouvements. Il existe une multitude de Qi Gong : taoïstes, bouddhistes, de santé, martiaux, mystiques…
Ici, il s’agira de conscientiser le corps, être à l’écoute des sensations, du souffle, travailler l’équilibre physique, mental, énergétique. Détendre le corps et l’esprit. Le fil d’Ariane que nous suivrons sera le Ling Pao Ming Qi Qong (Travail Énergétique de la Clarté du Joyau Écarlate tel qu’il est transmis par Georges Charles au sein du San Yi Chuan), les 5 éléments du Hsing I tendance spontanée, ainsi que le Jeu des 5 animaux attribués au Dr Hua To (transmis par Thierry Borderie). Sans oublier les fameuses 8 pièces de brocard (Ba Duan Jin), les Daoyin Baojian Gong transmis par Bob Lowel ainsi que le yoga chinois transmis par Kim Min-Ho.
Vidéo avec Bob Lowey à Jasnières présentant les 8 Daoyin Baojian Gong :